Bei welchen Beschwerden kann mir eine LCHF-Ernährung oder ketogene Ernährung helfen?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Bei welchen Beschwerden kann mir eine LCHF-Ernährung oder ketogene Ernährung helfen?

Positive Effekte einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährungsweise wurden bei folgenden Krankheiten/Symptomen beobachtet oder sind durch Studien bewiesen:

Allergien
Pilze/Fehlbesiedlungen im Darm
Asthma
Chronische Müdigkeit/Energiemangel
Diabetes
Bluthochdruck
Gicht
Hauterkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Hypoglykämien
Migräne
Übergewicht
Fettleber
Menstruationsstörungen
Reizdarm
Schilddrüsenerkrankungen
Angstzustände
Demenz
Epilepsie
Chronische Entzündungen
Arthritis
Schlafstörungen
Zahnfleischerkrankungen

Ernährung Fettstoffwechsel ketogen Krankheit

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Wie kam es zur flächendeckenden Fettvermeidung? Warum ist Kokosöl gesund? Wie kann man sich ketogen und ausgewogen ernähren? Umfassend und anschaulich erläutert Bruce Five zahlreiche Zusammenhänge.

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Pur, weiß, tödlich. - Warum der Zucker uns umbringt – und wie wir das verhindern können.

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Zucker, so der Autor, ist verantwortlich für über 35 Millionen Todesfälle weltweit pro Jahr. Sprechen wir also von einem Genussmittel oder doch von einem Zellgift? John Yudkin wird als einer der bedeutendsten Ernährungswissenschaftler seiner Zeit angesehen.

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