Bei welchen Beschwerden kann mir eine LCHF-Ernährung oder ketogene Ernährung helfen?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Kein Zuckerzusatz, purer Kakao – edelste Schokolade, die auch bei LCHF gegessen werden kann und den Vorteil bietet, das auf Zuckerersatzstoffe komplett verzichtet wird!

Für viele köstliche LCHF-Desserts wird geschmolzene Schokolade benötigt. Besonders einfach geht das mit einer Schmelzschale, die man in einen kleinen Topf mit siedendem Wasser einlegen kann. So brennt nichts an!

Gesüßt mit Maltit kann diese Lakritze auch für Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren perfekt genascht werden. Lecker und im praktischen Großpack!

Die Ernährung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie hält dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertiger, natürlicher Lebensmittel und gesunder Fette. Bruce Five stellt hier zahlreiche ketogene Rezepte vor.

Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf: Zucker ist giftig, macht abhängig und krank – ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind.

Zuckerfreie Gelierzucker-Alternative: Kalorienreduziert, süßt und konserviert wie herkömmlicher Gelierzucker!

Erythrit ist neben Xylit ein sehr guter Zuckerersatzstoff, der den Blutzuckerspiegel nahezu nicht beeinflusst. Menschen, die abnehmen möchten oder stark auf Süßungsmittel reagieren, sollten Erythrit Xylit vorziehen. Die Süßkraft beträgt etwa 70% von Zucker.

Scharfes, großes Messer mit breiter Klinge zum Schneiden von Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch. Edles Design, ergonomische Form und hohe Langlebigkeit für die moderne LCHF-Küche!