Low Carb gesunde Öle und Fette
Braten, Kochen und Genießen

Kokosöl, Ghee und Olivenöl

Gesunde Fette sind bei einer Low Carb High Fat-Ernährung die Grundlage jeder ausgewogenen Mahlzeit und werden reichlich verwendet.
Was gesunde Fette sind, darüber herrscht nicht immer Konsens.
Wir bei LCHFgesund raten in erster Linie zu wertvollem nativem, kaltgepresstem Olivenöl und gesättigten Fettsäuren aus Weidebutter, Kokosöl, Ghee oder als Nahrungsegänzungsmittel MCT-Öl.
Mehr über das Thema Cholesterin können Sie hier erfahren, mehr über das Thema Fettsäuren erfahren Sie hier.
Mehr über Öle und ihre verschiedenen Einsatzgebiete können Sie hier nachlesen.
Bei allen auf dieser Seite vorgestellten Produkte handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn Sie eines der Produkte über Amazon erwerben, erhalten wir eine kleine Provision, die wir dafür einsetzen, dieses Internetangebot für Sie weiter auszubauen. Die Produkte sind nicht teurer als wenn Sie sie regulär über Amazon.de erwerben.