Für LCHF geeignete Lebensmittel
Lecker und gesund
A
- Alaska-Seelachs-Filet
- Amaretto-Aroma
- Artischocken aus dem Glas, eingelegt in Öl
- Auberginen, mittelgroß
- Avocado, Hass
B
- Bacon
- Basilikum
- Beerenmischung
- Bittermandelaroma
- Blumenkohl
- Bourbon-Vanille
- Bratpaprika, grün
- Brokkoli
- Butter
- Butternut-Kürbis
- Butterschmalz
C
- Camembert
- Cantaloupe-Melone
- Cashewnüsse
- Cayennepfeffer
- Champignons
- Cheddarkäse
- Cherry-/Rispentomaten, mittelgroß
- Chia-Samen
- Chicorée
- Chiliflocken
- Chilipulver
- Chinakohl
- Crème fraîche
- Currypaste, grün
- Currypaste, rot
- Currypulver
D
E
- Eier
- Eigelb
- Eiweiß
- Erbsen, jung
- Erdbeeren
- Erdbeeren, gefroren
- Erdnussbutter
- Erdnüsse, ungeröstet
- Essigessenz
F
- Feldsalat
- Fenchel
- Feta
- Fischsauce
- Flohsamenschalen
- Flohsamenschalenpulver
- Forellen, frisch oder tiefgefroren
- Forelle, geräuchert
- Frischkäse, Doppelrahmstufe
- Frühlingszwiebeln
- Frutti di Mare
G
- Garnelen
- Gelatine, gemahlen
- Gemüsebrühe, zuckerfrei
- Gewürzgurken, zuckerfrei
- Ghee
- Goldleinsamenmehl
- Gorgonzola
- Gouda
- Griechischer Joghurt
- Grünkohl
H
- Hähnchenbrust
- Hähnchenflügel
- Hähnchenschenkel, mit Haut
- Halloumi
- Hanfmehl
- Haselnüsse
- Heidelbeeren
- Himbeeren
- Huhn, im ganzen
- Hüttenkäse
I
J
K
- Kaffee
- Kaffeepulver, löslich
- Kakaopulver
- Kapern
- Kardamom, getrocknet
- Karotten
- Kartoffelfasern
- Knoblauchpulver oder -granulat
- Knoblauchzehen
- Knochenbrühe, vom Rind
- Knollensellerie
- Kochschinken
- Kohlrabi
- Kokoschips
- Kokosmilch
- Kokosnussmehl, entölt
- Kokosöl
- Kokosraspeln
- Korianderblätter, getrocknet
- Kräuter der Provence
- Kresse
- Kümmel, ganz
- Kürbiskerne
- Kurkuma
L
- Lachs, geräuchert
- Lachsfilets
- Lauch, Stangen
- Lebkuchengewürz
- Leinöl
- Leinsamen
- Leinsamen geschrotet
- Leinsamenmehl
- Liebstöckel
- Limetten
- Limettensaft
- Lizza-Pizzaboden
- Lorbeerblatt, getrocknet
M
- Macadamia-Nüsse
- Majoran, getrocknet
- Mandelblättchen
- Mandelmehl
- Mandelmus
- Mandeln, gemahlen
- Mandeln, gemahlen und blanchiert
- Mandeln, Stifte oder gehackt
- Mascarpone
- MCT-Öl
- Mineralwasser, spritzig
- Mozzarella
- Mungobohnenkeimlinge
- Muskat
N
O
- Oliven schwarz, trocken
- Oliven, grün
- Oliven, schwarz
- Olivenöl, kaltgepresst
- Orangenschalenabrieb, Bio
- Oregano, getrocknet
P
- Paprika, gelb
- Paprika, grün
- Paprika, rot
- Paprikapulver edelsüß
- Paranüsse
- Parmaschinken
- Parmesan
- Parmesan, gerieben
- Pecorino-Käse
- Pekannusskerne
- Pepperoni, mild
- Pesto Rosso, zuckerfrei
- Petersilie
- Petersilie, türkische
- Petersilienwurzel
- Pfeffer
- Pfefferminze, frisch
- Pfifferlinge
- Pinienkerne
- Pistazienkerne, ungesalzen
- Prinzessbohnen
- Putenbrust
Q
R
- Radieschen
- Ricotta-Käse
- Rinderfilet
- Rindergulasch
- Rinderhackfleisch
- Rindersteaks
- Romana-Salat
- Rosenkohl
- Rosmarin
- Rotkohl
- Rucola
- Rumaroma
S
- Safranfäden
- Salami
- Salatblätter
- Salatgurken, mittelgroß
- Salz
- Salz, grobkörnig
- Schlagsahne
- Schmelzkäse
- Schnittlauch
- Schokolade, 100% Kakao
- Schokolade, Zartbitter mit Xylit
- Schweine-Kotelett
- Schweinefilet
- Sellerie, Stangen
- Senf, zuckerfrei
- Sesam
- Sojasoße, zuckerfrei
- Sonnenblumenkerne
- Spargel, grün
- Spargel, weiß
- Speckwürfel
- Spinat, frisch
- Stärkefreies Backpulver
T
- Tabasco
- Tahini (Sesampaste)
- Tee, schwarz
- Thunfisch, aus der Dose
- Thymian, getrocknet
- Tomaten getrocknet, eingelegt in Öl
- Tomaten, aus der Dose (stückig)
- Tomaten, passiert
- Tomatenmark
- Topinambur
V
W
X
Z
- Ziegenfrischkäse
- Zimt
- Zitronen
- Zitronengras, Stange (für das Aroma)
- Zitronenschalen-Abrieb
- Zucchini, mittelgroß
- Zwiebeln rot, groß
- Zwiebeln rot, klein
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