Wie funktioniert Intermittierendes Fasten (IF)?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Wie funktioniert Intermittierendes Fasten (IF)?

Es gibt verschiedene Methoden:

5:2 Methode: 5 Tage essen, 2 Tage fasten, wobei die Fastentage nicht aufeinander folgen, sondern verteilt werden.

16:8 Methode: 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten.

20:4 Methode: 4 Stunden essen, 20 Stunden fasten.

Viele Informationen über intermittierendes Fasten erhalten Sie hier.

Abnehmen Ernährung Fasten Fettstoffwechsel Krankheit Low Carb/Low Carb High Fat Stoffwechsel

Die Bulletproof-Diät - Die erfolgreiche Ernährugsform von Dave Asprey

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Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch.

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Muffinbackform-Set mit Rezeptheft - Mit Antihaft-Beschichtung für 12 Muffins

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In einer LCHF-Ernährung lassen sich leckere Eiermuffins und herzhafte und süße Muffins aus Mandelmehl und Kokosmehl einfach herstellen. Hierzu eignen sich spezielle Muffinbackformen, mit denen Sie im Handumdrehen kleine leckere Törtchen backen können.

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Kleine Helferchen, die man nicht mehr missen möchte wenn man sie einmal ausprobiert hat: Teigschaber aus Silikon in verschiedenen Größen, die die Schüssel restlos leer machen.

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Das SD CodeFree Blutzucker-Messgerät ist ein intelligentes Monitorsystem zur Kontrolle für Diabetiker. Im Lieferumfang enthalten sind: - SD CodeFree Messgerät - 10 SD CodeFree Teststreifen - 10 SD CodeFree Lanzetten - Stechhilfe - Batterien - Etui - Gebrauchsanweisung - Kurzanleitung - Diabetiker-Tagebuch.

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