Was bedeutet MCT?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Was bedeutet MCT?

MCT ist eine Abkürzung für Medium-Chain-Triglycerides, was auf Deutsch "Mittelkettige Fettsäuren" bedeutet.
Es gibt 4 mittelkettige Fettsäuren, Capronsäure, Caprylsäure, Caprinsäure und Laurinsäure. Es kann zusätzlich mit angegeben werden, wieviele Kohlenstoffatome und wie viele Doppelbindungen die jeweilige Fettsäure enthält.
Caprylsäure (C 8:0) enthält beispielsweise 8 Kohlenstoffatome und keine Doppelbindung. Da mittelkettige Fettsäuren gesättigte Fettsäuren sind, haben sie alle keine Doppelbindungen.

Abnehmen Ernährung Fett Fettsäuren ketogen MCT- und Kokosöl

DVD: Fed up! - Du bist was du isst.

In ihrem Dokumentarfilm-Debüt wollen die Produzentin und Sprecherin Katie Couric, Laurie David (EINE UNBEQUEME WAHRHEIT), Regina Scully und die Regisseurin Stephanie Soechtig herausfinden, warum trotz der Medienwarnungen und der Regierungspolitik gegen die Fettleibigkeit Generationen von Kindern heutzutage eine kürzere Lebenserwartung als ihre Eltern haben.

Fed Up - Du bist, was du isst

MCT-Öl mit reiner Caprylsäure und Caprinsäure - Reines C8 und C10, super für Bulletproof-Coffee

MCT-Öl mit reiner Caprylsäure und Caprinsäure

Dieses Öl enthält die kurzkettige Fettsäure C-8 (Caprylsäure) und C-10 (Caprinsäure) aus der Kokosnuss und Palmkern. Im Gegensatz zu klassischem Kokosöl ist dieses geschmacksneutral und so flexibel in der Küche einsetzbar.

Primal State® Bio MCT Öl [500ml] | inkl. Ausgießer in Glasflasche | 70% Caprylsäure und 30% Caprinsäure aus 100% Bio Kokosöl

ab 19,99 € (39,98 € / l)

Gelierxucker für Marmelade - Zuckerfrei Marmelade kochen

Gelierxucker für Marmelade

Zuckerfreie Gelierzucker-Alternative: Kalorienreduziert, süßt und konserviert wie herkömmlicher Gelierzucker!

Xucker 3:1 Gelierxucker mit Xylit - leckere Gelierzucker Alternative mit Birkenzucker I Veganer Gelierxucker von Xucker zum Kochen für Marmelade & Gelees (1 kg)

ab 13,15 € (13,15 € / kg)

Kleine Wasserbad Schmelzschale - Schmilzt Schokolade ohne Anbrennen

Kleine Wasserbad Schmelzschale

Für viele köstliche LCHF-Desserts wird geschmolzene Schokolade benötigt. Besonders einfach geht das mit einer Schmelzschale, die man in einen kleinen Topf mit siedendem Wasser einlegen kann. So brennt nichts an!

Wenco Wasserbad-Schmelzschale, Edelstahl, 24, 8 x 14, 8 x 7, 8 cm, Durchmesser: 11 cm

Die Bulletproof-Diät - Die erfolgreiche Ernährugsform von Dave Asprey

Die Bulletproof-Diät

Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch.

Die Bulletproof-Diät: Verliere bis zu einem Pfund pro Tag, ohne zu hungern, und erlange deine Energie und Lebensfreude zurück

Buchtipp: Leben ohne Brot - Forschungen eines Mediziners

Buchtipp: Leben ohne Brot

Dr. Wolfgang Lutz ist einer der Urväter der kohlenhydratarmen Ernährung und hat selbst jahrzehntelang beobachtet, erforscht und dokumentiert. Sein wissenschaftliches und umfassendes Buch stellt spannende Thesen auf und beleuchtet zahlreiche Erkrankungen.

Leben ohne Brot. Die wissenschaftlichen Grundlagen der kohlenhydratarmen Ernährung

Ran an das Fett - Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Ran an das Fett

Beschreibung von amazon: Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen rund um das Thema Fett und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können.

Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Buchtipp: Migräne – Heilung ist möglich - Kohlenhydratarm essen, Migräne verbessern

Buchtipp: Migräne – Heilung ist möglich

Peter Mersch vermittelt hier fundiert und wissenschaftlich begründet die Zusammenhänge zwischen kohlenhydratarmer Ernährung und Migräne. Ein Muss für alle Migräniker!

Migräne: Heilung ist möglich

Das könnte Sie auch interessieren

Low Carb High Fat: Mehr Fett in die Nahrung bringen!

♥ Wer seit jeher eher fettarm isst, hat es anfangs schwer, fettreich zu essen. Hier erhalten Sie Tipps um Ihren Alltag ein wenig aufzufetten! So können zusätzliche fettreiche Dips, eine Extraportion Öl in der Pfanne und Salat, das nur ein Öldressing hat, die neue Ernährung unterstützen und Sie langanhaltend mit Energie versorgen.

Tolle Rezepte Low Carb High Fat | Früh, Mittag, Abend, Dessert

Ob Low Carb Frühstück, Dessert, Aufläufe, Suppen, Low Carb Pommes oder Pizza – hier finden Sie geniale und einfache Rezepte mit wenig Kohlenhydraten und vielen gesunden Fetten. Viele Rezepte auch für ketogene Ernährung geeignet!

Energiebooster Kokosöl | Anwendungsbereiche und Wirkung

♥ Kokosöl enthält hauptsächlich mittelkettige Fettsäuren und hat eine ganz besondere Wirkung auf unseren Körper. Kokosöl ist ein besonders gesundes Öl, das beim Abnehmen hilft, gut für die Haut ist und dabei völlig natürlich ist. In der Low Carb Ernährung spielt es eine große Rolle und ist auch für Veganer geeignet!

Wertvolle Infos erhalten, diskutieren und Rezepte tauschen - in unserer Facebook-Gruppe. Jetzt teilnehmen!