Sind lactosefreie Produkte innerhalb einer Low Carb High Fat-Ernährung erlaubt?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Sind lactosefreie Produkte innerhalb einer Low Carb High Fat-Ernährung erlaubt?

Ja. Wenn Sie abnehmen möchten, achten Sie jedoch bitte generell darauf, nicht übermäßig viele Milchprodukte zu essen und wählen Sie bevorzugt die vollfette Variante.

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