Bei welchen Beschwerden kann mir eine LCHF-Ernährung oder ketogene Ernährung helfen?
Fragen und Antworten rund um Low Carb High Fat

Bei welchen Beschwerden kann mir eine LCHF-Ernährung oder ketogene Ernährung helfen?

Positive Effekte einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährungsweise wurden bei folgenden Krankheiten/Symptomen beobachtet oder sind durch Studien bewiesen:

Allergien
Pilze/Fehlbesiedlungen im Darm
Asthma
Chronische Müdigkeit/Energiemangel
Diabetes
Bluthochdruck
Gicht
Hauterkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Hypoglykämien
Migräne
Übergewicht
Fettleber
Menstruationsstörungen
Reizdarm
Schilddrüsenerkrankungen
Angstzustände
Demenz
Epilepsie
Chronische Entzündungen
Arthritis
Schlafstörungen
Zahnfleischerkrankungen

Ernährung Fettstoffwechsel ketogen Krankheit

Spiralschneider mit drei Aufsätzen - Macht leckere Zucchini-Nudeln!

Spiralschneider mit drei Aufsätzen

Mit einem Spiralschneider lassen sich mühelos Gemüsenudeln herstellen. Zum Beispiel aus Zucchini sind diese sehr beliebt. Einfach durch den Spiralschneider drehen und kurz in der Pfanne erhitzen oder in heißes Wasser geben - fertig. Ein Spiralschneider ist ein tolles Küchenwerkzeug für die LCHF-Küche.

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Zuckerfreier Rohrzuckerersatz - Auf Basis von Erythrit

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Brauner Zuckerersatz wird aus Erythrit hergestellt und ist ideal zum Karamellisieren, zum Verfeinern des Sommercocktails oder als Hingucker auf Desserts und Cremes. Wie echter brauner Zucker hat er eine bronzene Färbung und ist grobkörnig.

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Bio-Kokosöl nativ - Gesundes Fett aus der Kokosnuss

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Kokosöl hat vielerlei Wirkungen und sorgt dafür, dass Menschen, die sich ketogen ernähren, besonders gut und langanhaltend mit Ketonkörpern versorgt sind. Ideal zum Backen, Braten und Frittieren!

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Essen! Nicht! Vergessen! - Demenzrisiko einfach wegessen - oder: Wie die Ernährung vor Alzheimer & Co. schützen kann.

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Buchtipp: Low Carb High Fat – das Kochbuch - Saisonales kohlenhydratarmes Kochen

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Umfassendes Kochbuch mit nach Jahreszeiten geordneten Rezepten, so dass saisonal gekocht werden kann. Viele Ideen für Frühstück, Dessert, Hauptmahlzeiten aber auch Kindergeburtstag, Silvester oder Weihnachten.

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Muffinbackform-Set mit Rezeptheft - Mit Antihaft-Beschichtung für 12 Muffins

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In einer LCHF-Ernährung lassen sich leckere Eiermuffins und herzhafte und süße Muffins aus Mandelmehl und Kokosmehl einfach herstellen. Hierzu eignen sich spezielle Muffinbackformen, mit denen Sie im Handumdrehen kleine leckere Törtchen backen können.

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