Schokolade, 100% Kakao
Ein Lebensmittel aus der Low-Carb-Küche
Wissenswertes zu Schokolade, 100% Kakao
100%iger Schokolade fehlt der Zucker. Sie besitzt also einen Kakaogehalt von 100 Prozent. Wer Fan dunkler Schokolade ist, wird mit qualitativ hochwertiger 100%iger Schokolade ein angenehmes Geschmackserlebnis haben. Man sollte aber unbedingt auf gute Qualität aus hochwertigem Kakao achten, ansonsten kann es sein, dass die Schokolade bitter und ungenießbar ist.
Für Diabetiker oder für Menschen, die aus anderen Gründen auf Zucker verzichten müssen, ist 100%ige Schokolade eine hervorragende Alternative zu herkömmlicher Schokolade, wenn man sie z.B. zum Verfeinern von Desserts und Süßspeisen verwenden möchte.
Zum puren Geniessen sollte man sich in langsamen Schritten von der "normalen" Schokolade zur 100%igen wagen, z.B. mit einem Zwischenschritt bei einer 75%igen Schokolade.
Für Diabetiker oder für Menschen, die aus anderen Gründen auf Zucker verzichten müssen, ist 100%ige Schokolade eine hervorragende Alternative zu herkömmlicher Schokolade, wenn man sie z.B. zum Verfeinern von Desserts und Süßspeisen verwenden möchte.
Zum puren Geniessen sollte man sich in langsamen Schritten von der "normalen" Schokolade zur 100%igen wagen, z.B. mit einem Zwischenschritt bei einer 75%igen Schokolade.
Nährwertangaben zu Schokolade, 100% Kakao
Nährwerte sind physiologische Eigenschaften eines Lebensmittels, abhängig von Menge und Verhältnis seiner Inhaltsstoffe, sowie in Abhängigkeit von der Verfügbarkeit im menschlichen Körper. Nährwertangaben sind Durchschnittswerte, da die realen Nährwerte von vielen Faktoren wie etwa Art, Reifegrad oder Herkunft abhängen. Nährwertkennzeichnungen werden meist auf Basis von 100 g eines Lebensmittels angegeben.
Der folgenden Tabelle können Sie die durchschnittlichen Nährwerte Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß von 100g Schokolade, 100% Kakao entnehmen.
Der folgenden Tabelle können Sie die durchschnittlichen Nährwerte Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß von 100g Schokolade, 100% Kakao entnehmen.
| Nährwerte von Schokolade, 100% Kakao | pro 100g |
| Verwertbare Kohlenhydrate | 8,0 g |
| Fett | 58,0 g |
| Eiweiß | 12,0 g |
| Kalorien | 635 |
Ein Tipp zu Schokolade, 100% Kakao
Schokolade mit 100% Kakao ist für Freunde von Bitterschokolade ein Genuss und eignet sich zum Backen für die LCHF-Küche.
Leckere Rezepte mit Schokolade, 100% Kakao
Low Carb: Sündhaft gute Schokoladenbrownies
mit Paranüssen und Vanille
1,9 gKH
Low Carb: Mandelhörnchen
innen Marzipan, außen Schokolade
1,8 gKH
Das könnte Sie auch interessieren
Fette in einer LCHF-Ernährung | Verschiedene Öle im Überblick
♥ Welche Ölsorten sind für unseren Körper besonders gut und von welchen sollte man besser Abstand nehmen? Alles über Oliven-, Kokos-, Rapsöl und Co. in einer Low Carb Ernährung, bei der gesunde Fette der wichtigste Bestandteil der täglich aufgenommenen Kalorien darstellen.
Kohlenhydrate in der Ernährung | Macht Insulin fett?
♥ Kohlenhydrate sind in unserer westlichen Ernährung allgegenwärtig, egal ob morgens Müsli, mittags Nudeln und abends Brot. Was wir für kalorienarm und gesund halten, bedeutet für unseren Körper aber Schwerstarbeit. Denn Kohlenhydrate locken immer und immer wieder Insulin – das Fettspeicherhormon unseres Körpers. Wie geht der Körper auf Dauer damit um?
10 Gründe gegen Zucker | Vorteile zuckerfreier Ernährung
♥ Zucker wird für viele negative Auswirkungen im Körper verantwortlich gemacht. Die 10 wichtigsten Gründe haben wir aufgelistet. So können Sie der Zuckersucht den Kampf ansagen und haben Motivation für ein zuckerfreies Leben! Zucker umgibt uns überall, daher ist es umso spannender, was Studien und Untersuchungen zu zuckerreicher Ernährung ergeben haben.
Wertvolle Infos erhalten, diskutieren und Rezepte tauschen - in unserer Facebook-Gruppe. Jetzt teilnehmen!