Low Carb: Sprudelwasser mit Gurkenband
eiskalt und erfrischend
4 MinArbeitszeit
15 MinZubereitung
19 MinGesamtdauer
EinfachSchwierigkeit
Ulrike
lchf-gesund.deEine Alternative zum Gurkenwasser mit einem Hauch Gurkenaroma und allein optisch schon der totale Hingucker ist dieses leckere und einfache Sommergetränk!
Es ist absolut nachvollziehbar, dass man auch als Low Carbler, Ketarier und LCHFler gerne einmal etwas anderes trinken möchte als pures Wasser, vor allem in Gesellschaft wenn alle anderen bunte, süße Getränke in den Händen halten.
Toll macht sich das Getränk auch in einer Glaskaraffee für Gäste, denn das Gurkenaroma ist wirklich hauchzart und schmeckt nach Sommer und purer Erfrischung!
Guten Appetit wünscht Ulrike
P.S.: Es hat Ihnen geschmeckt, Sie haben Fragen oder Anregungen? Ich freue mich über Kommentare! Besuchen Sie mich in der LCHFgesund Facebookgruppe.
Viele tolle Rezepte finden Sie übrigens auch im Low Carb High Fat-Kochbuch von Jane Faerber!
lchf-gesund.deEine Alternative zum Gurkenwasser mit einem Hauch Gurkenaroma und allein optisch schon der totale Hingucker ist dieses leckere und einfache Sommergetränk!
Es ist absolut nachvollziehbar, dass man auch als Low Carbler, Ketarier und LCHFler gerne einmal etwas anderes trinken möchte als pures Wasser, vor allem in Gesellschaft wenn alle anderen bunte, süße Getränke in den Händen halten.
Toll macht sich das Getränk auch in einer Glaskaraffee für Gäste, denn das Gurkenaroma ist wirklich hauchzart und schmeckt nach Sommer und purer Erfrischung!
Guten Appetit wünscht Ulrike
P.S.: Es hat Ihnen geschmeckt, Sie haben Fragen oder Anregungen? Ich freue mich über Kommentare! Besuchen Sie mich in der LCHFgesund Facebookgruppe.
Viele tolle Rezepte finden Sie übrigens auch im Low Carb High Fat-Kochbuch von Jane Faerber!
Für dieses Rezept benötigen Sie
Zubereitung
- Waschen Sie die Gurke und reiben Sie sie gründlich trocken.
- Entfernen Sie die Enden und schneiden Sie sie mit einem Spiralschneider in eine lange, dünne Girlande.
- Geben Sie Eiswürfel oder Crushed Ice in ein Glas, so dass es etwa zu einem Drittel mit Eis gefüllt ist.
- Geben Sie die Gurke in das Glas.
- Gießen Sie mit Sprudelwasser auf und lassen Sie die Gurke mindestens 15 Minuten "ziehen".
Tips zum Rezept
- Verwenden Sie zur Zubereitung eine Bio-Gurke, da Sie die Schale nicht entfernen. Wenn Sie keine Bio-Gurke haben, schälen Sie sie.
Hinweise zu den Zutaten
- Salatgurke, mittelgroß: Je glatter und fester die Schale der Saltgurke ist, umso frischer ist sie.
Nährwertangaben zum Rezept
In der folgenden Liste können Sie die Nährwertangaben für die einzelnen Zutaten je 100 g und pro Portion, sowie für das gesamte Gericht pro Portion entnehmen.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei den Angaben für die Makronährstoffe um Durchschnittsangaben handelt und die Gewichtangaben Circa-Angaben sind.
Die Kohlenhydratangabe bezieht sich auf die verwertbaren Kohlenhydrate.
Möglicherweise weicht die Gewichtsangabe in der Nährwerttabelle pro Portion von der Gewichtsangabe in der Zutatenliste ab. Das ist dann der Fall, wenn die Zutat nicht vollständig verzehrt wird, etwa wenn beispielsweise Kokosöl zum Frittieren verwendet wird und nur ein Teil des Fetts von den übrigen Zutaten aufgenommen wird.
Möglicherweise weicht die Gewichtsangabe in der Nährwerttabelle pro Portion von der Gewichtsangabe in der Zutatenliste ab. Das ist dann der Fall, wenn die Zutat nicht vollständig verzehrt wird, etwa wenn beispielsweise Kokosöl zum Frittieren verwendet wird und nur ein Teil des Fetts von den übrigen Zutaten aufgenommen wird.
| pro 100 g | pro Portion | ||||||||||
| KH | Fett | Eiweiß | Kcal | Gewicht | KH | Fett | Eiweiß | Kcal | Skaldeman Ratio |
||
| Wasser | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 | 250,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 | 0,00 | |
| Salatgurke, mittelgroß | 1,8 g | 0,2 g | 0,6 g | 12 | 14,6 g | 0,3 g | 0,0 g | 0,1 g | 2 | 0,08 | |
| Eiswürfel | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 0 | 0,00 | |
| Gesamt | 264,6 g | 0,3 g | 0,0 g | 0,1 g | 2 | 0,08 | |||||
Über dieses Rezept
Low Carb: Sprudelwasser mit Gurkenband - eiskalt und erfrischend
♥ Für mehr Geschmack im Wasser! Erfrischende Gurke und eiskaltes Sprudelwasser ergeben einen tollen Sommerdrink für heiße Tage.
♥ Für mehr Geschmack im Wasser! Erfrischende Gurke und eiskaltes Sprudelwasser ergeben einen tollen Sommerdrink für heiße Tage.
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Für dieses Low Carb Rezept existiert eine für den Druck optimierte Ansicht. Sie können das Rezept also einfach ausdrucken
und ganz bequem nachkochen! Tipp: Wählen Sie zunächst oben die Anzahl der Portionen aus, damit die Zutatenliste
Ihren Wünschen entspricht und drucken Sie das Rezept anschließend aus.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim kohlenhydratarmen Kochen und einen guten Appetit :)
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