Gewürzgurken, zuckerfrei
Ein Lebensmittel aus der Low-Carb-Küche
Wissenswertes zu Gewürzgurken, zuckerfrei
Gewürzgurken sind junge Gurken (sogenannte Einlegegurken) die mit einer heißen Marinade aus Essig, Kräutern, Gewürzen, Salz und unnötigerweise auch oft Zucker übergossen werden. Schon nach wenigen Tagen kann man sie geniessen. Je länger sie jedoch durchziehen, umso besser schmecken sie.
Die im Handel angebotenen Gewürzgurken unterscheiden sich meist in der verwendeten Gewürzmischung und in der Größe der Gurken. Meist finden Kräuter wie Dill, Senfkörner, Lorbeerblätter und Zwiebeln Verwendung beim Einlegen von Gurken.
Gewürzgurken liefern dem Körper Wasser und Vitamin C.
Die im Handel angebotenen Gewürzgurken unterscheiden sich meist in der verwendeten Gewürzmischung und in der Größe der Gurken. Meist finden Kräuter wie Dill, Senfkörner, Lorbeerblätter und Zwiebeln Verwendung beim Einlegen von Gurken.
Gewürzgurken liefern dem Körper Wasser und Vitamin C.
Nährwertangaben zu Gewürzgurken, zuckerfrei
Nährwerte sind physiologische Eigenschaften eines Lebensmittels, abhängig von Menge und Verhältnis seiner Inhaltsstoffe, sowie in Abhängigkeit von der Verfügbarkeit im menschlichen Körper. Nährwertangaben sind Durchschnittswerte, da die realen Nährwerte von vielen Faktoren wie etwa Art, Reifegrad oder Herkunft abhängen. Nährwertkennzeichnungen werden meist auf Basis von 100 g eines Lebensmittels angegeben.
Der folgenden Tabelle können Sie die durchschnittlichen Nährwerte Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß von 100g Gewürzgurken, zuckerfrei entnehmen.
Der folgenden Tabelle können Sie die durchschnittlichen Nährwerte Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß von 100g Gewürzgurken, zuckerfrei entnehmen.
| Nährwerte von Gewürzgurken, zuckerfrei | pro 100g |
| Verwertbare Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 0,1 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kalorien | 25 |
Ein Tipp zu Gewürzgurken, zuckerfrei
Meistens enthalten Gewürzgurken Zucker, da sie süß eingelegt sind. Es lohnt sich aber, die Etiketten im Supermarkt genau zu studieren. Vor allem größere Märkte haben auch zuckerfreie Sorten oder solche mit Süßungsmittel statt Zucker. Als Alternative kann man die Gurken auch selbst einlegen, was nicht schwierig ist.
Leckere Rezepte mit Gewürzgurken, zuckerfrei
Das könnte Sie auch interessieren
Welches Eiweiß bei Low Carb essen? | Gesunde Proteinquellen
♥ Eiweiß ist nicht der Hauptbestandteil einer Low Carb High Fat Ernährung, spielt aber natürlich dennoch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Doch welche Eiweißquelle sollte man am besten wählen? Die biologische Wertigkeit eines Lebensmittels spielt eine große Rolle – natürlich auch beim Eiweiß. Woher dieses stammt ist wichtig für unseren Körper.
Verzicht auf Zucker | Vorteile einer zuckerfreien Ernährung
♥ Ohne Zucker leben – für viele Menschen unvorstellbar. Dabei geht es eigentlich ganz einfach und bringt noch dazu enorme Vorteile mit sich. So kann eine zuckerfreie Ernährung das Risiko für Adipositas, Diabetes, Bluthochdruck und andere Herz-Kreislauferkrankungen drastisch senken und vielen Krankheiten vorbeugen.
ADS/ADHS und Ernährung | Zuckerfrei und ohne Zusatzstoffe essen
♥ Ein Zusammenhang zwischen vielen Symptomen eines ADS oder ADHS und falscher Ernährung wird immer wahrscheinlicher. Zucker, künstliche Zusatzstoffe aber auch Histamine können Verhaltensauffälligkeiten hervorbringen oder verstärken. Schuld sind hier häufig starke Blutzuckerschwankungen, die gerade für die Kinder heftige Auswirkungen haben.
Wertvolle Infos erhalten, diskutieren und Rezepte tauschen - in unserer Facebook-Gruppe. Jetzt teilnehmen!